Những loại thức uống hằng ngày giúp bạn thoát khỏi bệnh về gan thận những người hay uống bia
Gan, thận là 2 bộ phận tuy nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Vậy bạn có biết những loại thực phẩm, thức uống tốt cho gan và thận.Tết là dịp họi họp gia đình, gặp gỡ bạn bè và cũng là lúc cơ thể tiêu thụ nhiều thức ăn, thức uống như rượu, bia,…. ảnh hưởng rất lớn đến gan và thận. Vì thế để giúp gan và thận hoạt động tốt hơn hãy bổ sung các loại thực phẩm, thức uống sau nhé.
Lá trà xanh là lựa chọn đầu tiên cho những ai hay uống rượu bia nhiều trà xanh nó giúp cải thiện men gan.Trong nước trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm tăng chức năng hoạt động của gan, đồng thời uống trà xanh còn giúp thanh nhiệt, giải độc và mát gan cực hiệu quả.
Rau má có vị hơi đắng, không độc, công dụng chính của loại rau này là giúp làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… rau má được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, thanh nhiệt, mụn nhọt, nóng, sốt…nên bạn uống nhiều bia rượu thì buồi sáng nên uống 1 ly rau má để thải những chất cạn trong người ra .
Cây chó đẻ ( diệp hạ châu ) cây mọi người kiếm 1 nắm khô nấu nước uống hàng ngày , hoặc cây tươi tầm 7 cây sắc nước uống hàng ngày sẽ giúp mát gan , trị gan nhiễm mỡ rất hiệu quả . uống 15 ngày nghỉ 15 ngày ( nói chung là uống nữa tháng nghỉ nữa tháng , uống 1 tuần nghỉ 1 tuần ) . Nóng gan , gan nhiễm mỡ sẽ hết . Nhưng lưu ý , do uống nhiều sẽ gây tuột huyết áp . nên những ai bị huyết áp thấp không được uống .
Trong củ cải đường có chứa betaine là một chất phytochemical chống oxy hóa và làm tăng độ axit của nước tiểu, chất này giúp thúc đẩy chức năng thận và ngăn hình thành sỏi thận.
Chắc hẳn ai cũng biết những công dụng tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe, dừa không đơn giản là thức uống giải khát tự nhiên ít đường, không calo mà công dụng quan trọng của nước dừa không thể bỏ qua đó là nước dừa có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.
Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao, chất chống oxy hóa,… đặc biệt có thể giúp làm sạch gan, thận, bàng quang.Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn hãy pha một ly nước chanh với 1 hoặc 2 thìa nhỏ mật ong và uống vào buổi sáng đảm bảo bạn sẽ có gan và thận khỏe mạnh.
Theo nhiều nghiên cứu thì bưởi rất tốt cho gan và thận, đặc biệt bưởi giàu chất chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch ngoài ra, nước ép bưởi tăng sự chuyển động mạnh hơn các enzym gan giúp giải độc gan.
Gừng là loại gia vị phổ biến, được dùng để chế biến nhiều món ăn khác nhau, hơn nữa gừng còn có tác dụng vô cùng đặc biệt đó là có tác dụng tốt trong làm sạch thận… để giúp thận khỏe mạnh thì bạn đừng quên gia vị gừng nhé!
Trên đây mình muốn chia sẽ cho mọi người tham khảo cách chăm sóc gan thận cho khoẻ chúc mọi người vui vẽ.